Βιβλία
Βιβλία μελών ΕΕΘΕΨΥ
Κατακτώντας την ευημερία. Θετικές παρεμβάσεις, τεχνικές και βιωματικές ασκήσεις.
Συλλογικό έργο. Επιστημονική επιμέλεια: Αναστάσιος Σταλίκας, Βασιλική Γιωτσίδη & Ειρήνη Καρακασίδου. Εκδόσεις Τόπος.
Η κατάκτηση της ευημερίας αποτελεί έναν μακροπρόθεσμο στόχο ζωής, ή έναν καθημερινό τρόπο να ζούμε τη ζωή; Ή μήπως και τα δύο;
• Μπορεί κανείς να μάθει να ευημερεί, ή η ευημερία εξαρτάται αποκλειστικά από εξωγενείς παράγοντες, όπως είναι τα γονίδιά μας, ο τρόπος που μεγαλώσαμε, η κοινωνία στην οποία ζούμε, ή οι οικονομικοί πόροι που διαθέτουμε;
• Κατά τη διάρκεια του βίου μας μπορούμε να έχουμε μόνο στιγμές ευημερίας, ή μπορούμε πλέον στη σύγχρονη εξέλιξη του ανθρώπου να ελπίζουμε ότι διαθέτουμε τους τρόπους να εξευμενίζουμε τους «δαίμονές» μας, κατά την έννοια της ευδαιμονίας του Αριστοτέλη, ώστε να ευημερούμε και να αναπτυσσόμαστε τόσο ως άτομα όσο και ως κοινωνίες;
• Η κατάκτηση της ευημερίας προϋποθέτει να έχουμε υγεία, ή μήπως η ευημερία αποτελεί βασική προϋπόθεση για να προάγεται η ψυχική και η σωματική μας υγεία;
Τα ερωτήµατα αυτά επιχειρεί να προσεγγίσει το βιβλίο µε τρόπο θεωρητικά και εµπειρικά τεκµηριωµένο, και ταυτόχρονα κατανοητό στο ευρύ κοινό. Αποτελεί καινοτοµία στην υπάρχουσα βιβλιογραφία για την προαγωγή της ψυχικής υγείας και την προσωπική και συλλογική ανάπτυξη, καθώς συγκεντρώνει πλήθος θετικών παρεµβάσεων, τεχνικών και βιωµατικών ασκήσεων που έχουν θεµελιωθεί, εφαρµοστεί και αξιολογηθεί στη διεθνή επιστηµονική κοινότητα, κατάλληλες για πρακτική εφαρµογή σε άτοµα και οµάδες. Επίσης, κάνει ειδική αναφορά στις θετικές παρεµβάσεις που εφαρµόζονται στον χώρο της υγείας, σε οργανισµούς και χώρους εργασίας, στην εκπαίδευση, την οικογένεια και την κοινότητα.
Καθώς η ευηµερία είναι τελικά ένα αγαθό που καλλιεργείται διά βίου, το βιβλίο εστιάζει ιδιαίτερα στον ρόλο της θετικής εκπαίδευσης για την προαγωγή της ευηµερίας στην ευρύτερη σχολική κοινόττα, σε όλες τις βαθµίδες εκπαίδευσης.
Στόχος του βιβλίου δεν είναι να προτείνει ένα modus operandi, αλλά να προσφέρει στους επαγγελµατίες που ασχολούνται µε την προαγωγή της ψυχικής υγείας και την προσωπική και συλλογική ανάπτυξη, στο ευρύ κοινό, καθώς και στους φοιτητές ανθρωπιστικών και κοινωνικών επιστηµών, εκείνα τα πρακτικά εργαλεία που µπορούν να συµβάλλουν στην προαγωγή της ευηµερίας σε επίπεδο ατοµικό, θετικών σχέσεων µε τους άλλους και λειτουργίας των οµάδων.
Συλλογικό έργο. Επιστημονική επιμέλεια: Αναστάσιος Σταλίκας & Αλκμήνη Μπούτρη. Εκδόσεις Τόπος.
Η Θετική Ψυχολογία είναι η επιστημονική μελέτη της ανθρώπινης ευτυχίας. Δίνει έμφαση στη μελέτη των θετικών συναισθημάτων, των θετικών γνωρισμάτων προσωπικότητας και των θετικών θεσμών, σε μία προσπάθεια συμπληρωματικής κάλυψης των ζητημάτων με τα οποία ασχολούνται η κλινική ψυχολογία και η ψυχοθεραπεία, οι οποίες συνήθως εστιάζουν σε αρνητικά συναισθήματα και στην ψυχική ασθένεια.
Πρόκειται για τον νεότερο και ίσως τον ταχύτερα αναπτυσσόμενο κλάδο της ψυχολογίας, και τούτο διότι οι αρχές, οι βασικές έννοιες, τα αξιώματα και οι αναδυόμενες θεωρίες της είναι συμβατές και συμπληρωματικές με τις σημαντικότερες θεωρίες της ψυχολογίας. Φαίνεται ότι η Θετική Ψυχολογία μπορεί να εμπλουτίσει τα υπάρχοντα θεωρητικά και εννοιολογικά μοντέλα που αφορούν στην ψυχοθεραπευτική αλλαγή και είναι συμβατή με τις περισσότερες θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Οι συγγραφείς του βιβλίου εστιάζουν στον τρόπο με τον οποίο η Θετική Ψυχολογία έρχεται να συμπληρώσει, να διευρύνει και κατά συνέπεια να βελτιώσει τα υπάρχοντα ψυχοθεραπευτικά μοντέλα, αποδεικνύοντας ότι μπορεί και έχει χώρο να ενταχθεί στα παραδοσιακά θεωρητικά μοντέλα που αφορούν στην ψυχοθεραπευτική αλλαγή και στον τρόπο με τον οποίο αυτή επιτυγχάνεται, αλλά και να εμπλουτίσει με νέα εργαλεία την κλινική πρακτική.
Τα βασικά ερωτήματα που τίθενται είναι:
• Με ποιον τρόπο η Θετική Ψυχολογία μπορεί να εμπλουτίσει την κατανόησή μας αναφορικά με τη διαδικασία της ψυχοθεραπευτικής αλλαγής;
• Ποιες θεραπευτικές παρεμβάσεις μπορούν να ενταχθούν σε διαφορετικά ψυχοθεραπευτικά μοντέλα με στόχο τη βελτίωση και την αύξηση της αποτελεσματικότητάς τους;
• Ποια είναι τα κεντρικά στοιχεία της Θετικής Ψυχολογίας τα οποία βοηθούν τον ψυχοθεραπευτή στην κλινική δουλειά;
• Με ποιον τρόπο η ενσωμάτωση των εννοιών της Θετικής Ψυχολογίας μάς βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα την ανθρώπινη φύση, τη διαδικασία αλλαγής και τη διαδικασία επούλωσης των ψυχικών τραυμάτων;
Φιλοδοξώντας να καλύψει ένα κενό στη βιβλιογραφία σχετικά με την ψυχοθεραπεία, το βιβλίο απευθύνεται στους σπουδαστές της ψυχοθεραπείας και της συμβουλευτικής, τους κλινικούς ψυχολόγους, τους ψυχοθεραπευτές και σε όσους ασκούν ή πρόκειται να ασκήσουν ψυχοθεραπευτικό έργο, συνεισφέροντας σημαντικά στον διάλογο αναφορικά με την ανα- ζήτηση κοινών θεραπευτικών παραγόντων, τη σύνθεση θεραπευτικών μοντέλων και τη βελτίωση των θεραπευτικών πρακτικών.
Συγγραφείς: Γαλανάκης Μιχάλης, Σταλίκας Αναστάσιος, Εκδόσεις Κριτική, 2017
Το κυνήγι της ευτυχίας αποτελεί αυτοσκοπό για όλους τους ανθρώπους, όλων των ηλικιών, των εποχών, των γεωγραφικών τόπων. Γιατί η ευτυχία συνιστά στάδιο αυτοπραγμάτωσης και ολοκλήρωσης του ανθρώπου. Η Θετική Ψυχολογία παρέχει σήμερα σαφείς απαντήσεις σχετικά με το πώς όλοι μας μπορούμε να θωρακιστούμε απέναντι στις ψυχικές νόσους και τα προβλήματα και να αισθανθούμε πλήρεις, ολοκληρωμένοι, χαρούμενοι, ευτυχισμένοι. Το παρόν βιβλίο παρουσιάζει με τρόπο εύληπτο τα ερευνητικά πορίσματα της τελευταίας δεκαετίας σχετικά με την ευτυχία. Στόχος των συγγραφέων δεν είναι η απλή μεταφορά γνώσεων, αλλά η παροχή απαντήσεων σχετικά με το πώς μπορούμε να γίνουμε πραγματικά ευτυχισμένοι. Το μυστικό της ευτυχίας κρύβεται στην ίδια ακριβώς θέση με το χαμόγελό μας. Κάτω από τη μύτη μας
Συλλογικό Έργο - Επιστημονική επιμέλεια: Γαλανάκης Μιχάλης, Πεζηρκιανίδης Χρήστος, Σταλίκας Αναστάσιος, Εκδόσεις Τόπος, 2017
Το βιβλίο καλύπτει όλο το φάσμα των βασικών θεμάτων ψυχομετρίας, καθώς περιλαμβάνει πέρα από την ιστορική διαδρομή του κλάδου, με τη συμβολή των επιστημόνων ερευνητών που σφράγισαν τη γένεση και εξέλιξή του, την κατασκευή και στάθμιση εργαλείων, τους βασικούς τομείς μέτρησης και τα πιο διαδεδομένα εργαλεία στην Ελλάδα και το εξωτερικό, αλλά και τις αρχές από τις οποίες αναδύθηκε η ψυχομετρία.
Τα Βασικά Θέματα Ψυχομετρίας απευθύνονται σε κάθε ψυχολόγο, εκπαιδευόμενο ή επαγγελματία, που κάνει χρήση ψυχομετρικών εργαλείων στην καθημερινή του πράξη. Τα ψυχομετρικά εργαλεία έχουν διαποτίσει τη ζωή μας και χρησιμοποιούνται από κλινικούς ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές, από συμβούλους και οργανωτικούς ψυχολόγους, αλλά και από κάθε ερευνητή που δραστηριοποιείται στον χώρο των κοινωνικών επιστημών και όχι μόνο. Καθένας από αυτούς τους επαγγελματίες, αλλά και οι φοιτητές των κοινωνικών επιστημών κρίνεται απαραίτητο να διαθέτουν τις γνώσεις που σταχυολογεί και μεταλαμπαδεύει το παρόν βιβλίο.
Συλλογικό Έργο - Επιστημονική επιμέλεια: Σταλίκας Αναστάσιος, Μυτσκίδου Πασχαλιά, Εκδόσεις Τόπος, 2011
Η Θετική Ψυχολογία εστιάζεται στην προαγωγή της ευζωίας, της ευημερίας και της ικανοποίησης από τη ζωή, μελετώντας τον ρόλο των θετικών συναισθημάτων, χαρακτηριστικών, κινήτρων και ικανοτήτων των ανθρώπων. Το βιβλίο αυτό επιδιώκει να παρουσιάσει στο ευρύ κοινό, στους επαγγελματίες, επιστήμονες και σπουδαστές ψυχικής υγείας τις βασικές έννοιες της Θετικής Ψυχολογίας, όπως την ψυχολογική ανθεκτικότητα, την ελπίδα και την αισιοδοξία, καθώς και μεθόδους αξιολόγησής τους. Παράλληλα, παρουσιάζει τις θεωρίες και τις αρχές της Θετικής Ψυχολογίας και, τέλος, τις εφαρμογές της στην εργασία, την εκπαίδευση και την προαγωγή υγείας με στόχο τη βελτίωση και ανάπτυξη ατόμων, ομάδων και οργανισμών. Η Εισαγωγή στη Θετική Ψυχολογία αποτελεί μία πρώτη γνωριμία με αυτόν τον νέο, πολλά υποσχόμενο κλάδο της Ψυχολογίας. Επιχειρεί να καλύψει ένα κενό, αναφορικά με τις εξελίξεις και τις νέες τάσεις στον χώρο της Ψυχολογίας, και θεωρείται απαραίτητο βοήθημα για όσους ασχολούνται με τον κλάδο της Ψυχολογίας ή ενδιαφέρονται για την προαγωγή της υγείας και την ατομική ή συλλογική ανάπτυξη και ευημερία.
Συλλογικό έργο - Επιμέλεια: Αναστάσιος Σταλίκας, Σοφία Τριλίβα, Παγώνα Ρούσση, Εκδόσεις Πεδίο, 2012
Όπως και η προηγούμενη έκδοση, έτσι και η νέα επαυξημένη και βελτιωμένη έκδοση έχει συγκεντρώσει και παρουσιάζει περισσότερα από 600 ψυχομετρικά εργαλεία που είτε έχουν κατασκευαστεί -ή βρίσκονται σε διαδικασία κατασκευής- είτε έχουν μεταφραστεί και προσαρμοστεί στην ελληνική γλώσσα. Τα εργαλεία ταξινομούνται σε επτά θεματικές ενότητες: κλινική ψυχολογία και ψυχολογία υγείας, κοινωνική ψυχολογία, νοημοσύνη και γνωστικές λειτουργίες, οργανωτική ψυχολογία, προσωπικότητα, συμβουλευτική ψυχολογία και ψυχοθεραπεία, σχολική ψυχολογία. Η παρουσίαση κάθε ψυχομετρικού εργαλείου επιτρέπει στον αναγνώστη να εντοπίζει εύκολα, με συγκρίσιμο και αντιπαραβολικό τρόπο, τις πληροφορίες που παρέχονται για κάθε τεστ: περιγραφικές πληροφορίες (ονομασία, σκοπός, γενική περιγραφή), ψυχομετρικά χαρακτηριστικά και ιδιότητες (εγκυρότητα, αξιοπιστία, δείγμα), βιβλιογραφικές πηγές και στοιχεία επικοινωνίας για τους συγγραφείς. Ο τόμος απευθύνεται σε όλους όσοι ενδιαφέρονται να ενημερωθούν για τη διαθεσιμότητα και τις εφαρμογές των ψυχομετρικών εργαλείων στον ελληνικό χώρο: (1) στους φοιτητές ψυχολογίας και όλων των γνωστικών αντικειμένων που ασχολούνται με τον άνθρωπο και που χρησιμοποιούν μεθόδους αξιολόγησης· (2) σε όσους κάνουν χρήση των τεστ στην κλινική τους εργασία, χορηγώντας μια ποικιλία ψυχομετρικών δοκιμασιών σε παιδιά, εφήβους και ενηλίκους· (3) στους Έλληνες ερευνητές, παρέχοντας μια βάση για την επιλογή ερευνητικών ψυχομετρικών εργαλείων και αποτελώντας ερέθισμα για την ενεργό εμπλοκή και συνεργασία τους στην κατασκευή και την προσαρμογή και άλλων εργαλείων· (4) στους κατασκευαστές ψυχολογικών τεστ και στο σύνολο της πανεπιστημιακής κοινότητας, προσφέροντας ουσιαστική ενημέρωση για τις υπάρχουσες πρωτοβουλίες μετάφρασης και στάθμισης ψυχομετρικών εργαλείων στον ελληνικό χώρο. Μια συλλογή που έχει στόχο να συμβάλει όχι μόνο στην καλύτερη εφαρμογή της ψυχομετρίας στην Ελλάδα, αλλά και στην αύξηση της ενημέρωσης και της διεπιστημονικής επικοινωνίας γύρω από το θέμα των ψυχομετρικών δοκιμασιών στον ευρύτερο ελληνικό επιστημονικό χώρο.
Σταλίκας Αναστάσιος, Εκδόσεις Τόπος, 2011
Το βιβλίο αποτελεί έναν πλήρη οδηγό των θεωρητικών και πρακτικών θεμάτων που απασχολούν την έρευνα στην κλινική ψυχολογία. Ειδικότερα εξετάζονται οι φιλοσοφικές και επιστημολογικές βάσεις των ερευνητικών μεθόδων, οι ερευνητικοί σχεδιασμοί που καλύπτουν όλο το εύρος της ψυχολογικής έρευνας μαζί με σχετικά παραδείγματα, τα ζητήματα εγκυρότητας που απασχολούν κάθε ερευνητική πρωτοβουλία, καθώς και οι κανόνες και οι διαδικασίες επιλογής του δείγματος μιας έρευνας. Η μελέτη του βιβλίου βοηθά τον αναγνώστη να κατανοήσει τη φιλοσοφία, τη λογική και τη διαδικασία της έρευνας στην ψυχολογία, να αντιληφθεί το εύρος των μεθόδων αναζήτησης και απόκτησης της γνώσης, να στοχαστεί το ζήτημα της ύπαρξης μιας αντικειμενικής αλήθειας ή της υποκειμενικής βίωσής της, και να προβληματιστεί για τις δυνατότητες των διαφορετικών ερευνητικών μεθόδων να απαντήσουν σε καίρια επιστημονικά ερωτήματα. Το σημαντικότερο είναι ότι το βιβλίο αυτό τον βοηθά τελικά να κατανοήσει ότι δεν υπάρχουν καλές και κακές μέθοδοι έρευνας, παρά μόνο μέθοδοι συμβατές με τα ερωτήματα που θέτει και την επιστημολογική βάση στην οποία στηρίζεται.
Σταλίκας Αναστάσιος, Εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα, 2005
Το βιβλίο αποτελεί την πρώτη, στην ελληνόγλωσση βιβλιογραφία, ολοκληρωμένη εισαγωγή στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία, με την παρουσίαση του συνόλου των θεραπευτικών μεθόδων, δράσεων, διαδράσεων και στρατηγικών. Περιγράφονται αναλυτικά ο τρόπος με τον οποίο πραγματοποιείται και εξελίσσεται η ψυχοθεραπευτική διαδικασία, καθώς και το εννοιολογικό πλαίσιο, οι μέθοδοι και οι τεχνικές που χρησιμοποιούν τα κυριότερα ψυχοθεραπευτικά μοντέλα. Ο αναγνώστης έχει στη διάθεσή του ένα συνοπτικό και ολοκληρωμένο οδηγό για την εφαρμογή της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας σε πρακτικό επίπεδο και μία πλούσια πηγή παραδειγμάτων από ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών παρεμβάσεων και των εφαρμογών τους. Το βιβλίο απευθύνεται σε όσους ενδιαφέρονται να μελετήσουν την πλήρη ψυχοθεραπευτική διαδικασία από την έναρξη ως την ολοκλήρωσή της, ανεξαρτήτως της θεωρητικής τους προσέγγισης.παρατίθενται τα ερευνητικά δεδομένα τα οποία σκιαγραφούν το ρόλο που παίζει στην ψυχοθεραπεία. Τέλος, γίνεται μια προσπάθεια κριτικής αποτίμησης των μέχρι τώρα θεωρητικών και ερευνητικών δεδομένων, προκειμένου να διατυπωθούν προτάσεις για την περαιτέρω ανάπτυξη της έννοιας και την αποτελεσματικότερη διερεύνησή της. Για όσους ενδιαφέρονται να μελετήσουν ολοκληρωμένα μια τόσο σημαντική μεταβλητή στην ψυχοθεραπεία, ανεξαρτήτως της θεωρητικής τους προσέγγισης.
Αναστάσιος Σταλίκας, Αλκμήνη Μπούτρη Εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα, 2004
Αναμφισβήτητα τα συναισθήματα κατέχουν κεντρική θέση στην καθημερινή ζωή όλων των ανθρώπων, αλλά και στην ψυχοθεραπεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται στο γραφείο του ψυχολόγου επειδή "δεν νιώθουν καλά", "αισθάνονται έντονη θλίψη" ή "υποφέρουν από άγχος". Συχνά μάλιστα η έκβαση της θεραπείας κρίνεται επιτυχής από την αλλαγή στο συναίσθημα του πελάτη. Το παρόν βιβλίο αποτελεί μια ανασκόπηση των ψυχοθεραπευτικών θεωριών, των ερευνητικών ευρημάτων και των μεθοδολογικών εργαλείων που αφορούν κυρίως την έκφραση ισχυρού ή έντονου συναισθήματος στην ψυχοθεραπεία. Ο αναγνώστης θα βρει μια συνοπτική παρουσίαση των διαφορετικών θεωρήσεων που προτείνουν κορυφαίοι θεωρητικοί και ερευνητές για τη φύση και τη λειτουργία της έκφρασης ισχυρού συναισθήματος στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία και για τον ρόλο της στην ψυχοθεραπευτική αλλαγή. Για όσους ενδιαφέρονται να μελετήσουν ολοκληρωμένα μια τόσο σημαντική μεταβλητή στην ψυχοθεραπεία, ανεξαρτήτως της θεωρίας της προσέγγισης.
Σταλίκας Αναστάσιος, Χαμοδράκα Μάρθα, Ελληνικά Γράμματα, 2004
Στο παρόν βιβλίο εξετάζεται η έννοια της "ενσυναίσθησης", η οποία στην ξένη βιβλιογραφία συναντάται με τον όρο empathy. Πρόκειται για μια έννοια που έχει διερευνηθεί σε μεγάλο βαθμό από τους εξελικτικούς και τους κοινωνικούς ψυχολόγους, με στόχο την ανάπτυξη προγραμμάτων εκπαίδευσης παιδιών σχολικής ηλικίας πάνω στην ενσυναίσθηση, για την προαγωγή της προ-κοινωνικής συμπεριφοράς και τη μείωση της επιθετικότητας. Στο χώρο της ψυχοθεραπείας ωστόσο η μελέτη της ενσυναίσθησης βρίσκεται ακόμη σε πρώιμο στάδιο. Μόνο κατά τα τελευταία χρόνια άρχισε να παρατηρείται οργανωμένη ερευνητική δραστηριότητα. [. . .] Στο βιβλίο αυτό θα περιγραφεί κατ' αρχάς η εξελικτική πορεία που ακολούθησε η έννοια της ενσυναίσθησης και θα παρατεθούν οι κυριότεροι εννοιολογικοί ορισμοί που της έχουν κατά καιρούς δοθεί από μεγάλο αριθμό μελετητών. Παράλληλα θα παρουσιαστούν οι κυριότερες αντιλήψεις σχετικά με τη φύση και τη δομή της. Στη συνέχεια η ενσυναίσθηση και ο ρόλος της στη θεραπευτική διαδικασία θα εξεταστούν στο πλαίσιο τριών κλασικών ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων - της πελατοκεντρικής, της βιωματικής και της ψυχαναλυτικής - καθώς και στο πλαίσιο άλλων, πιο σύγχρονων προσεγγίσεων και θεωριών.
Σταλίκας Αναστάσιος, Μερτίκα Αντιγόνη, Ελληνικά Γράμματα, 2004
Στο βιβλίο εξετάζεται μία από τις πιο σημαντικές μεταβλητές που χρησιμοποιούνται στις έρευνες της θεραπευτικής διαδικασίας: η θεραπευτική συμμαχία. Ειδικότερα, παρουσιάζονται το θεωρητικό υπόβαθρο και τα ερευνητικά δεδομένα της έννοιας και περιγράφονται οι απόψεις που έχουν διατυπωθεί για τη θεραπευτική συμμαχία από θεωρητικούς διαφορετικών προσεγγίσεων, όπως η ψυχοδυναμική, η πελατοκεντρική, η συμπεριφοριστική-γνωστική, η πανθεωρητική κ.ά. Επιπλέον, εξετάζονται τα ψυχομετρικά εργαλεία που χρησιμοποιούνται για την ποσοτική καταγραφή της και παρατίθενται τα ερευνητικά δεδομένα τα οποία σκιαγραφούν το ρόλο που παίζει στην ψυχοθεραπεία. Τέλος, γίνεται μια προσπάθεια κριτικής αποτίμησης των μέχρι τώρα θεωρητικών και ερευνητικών δεδομένων, προκειμένου να διατυπωθούν προτάσεις για την περαιτέρω ανάπτυξη της έννοιας και την αποτελεσματικότερη διερεύνησή της. Για όσους ενδιαφέρονται να μελετήσουν ολοκληρωμένα μια τόσο σημαντική μεταβλητή στην ψυχοθεραπεία, ανεξαρτήτως της θεωρητικής τους προσέγγισης.
Μυτσκίδου Πασχαλία, Ι. Σιδέρης, 2014
Όλοι ενδιαφερόμαστε για τη γνώμη των άλλων και όλους μας αγχώνει και μας στενοχωρεί μια αρνητική κριτική. Ωστόσο, για κάποιους από εμάς, η ένταση αυτού του άγχους είναι τόσο μεγάλη και οι επιπτώσεις του στη ζωή μας τόσο σημαντικές, που δυσκολευόμαστε να το διαχειριστούμε και να ζήσουμε ευτυχισμένοι και ήρεμοι. Σε αυτή την περίπτωση, απλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως να εκφράσουμε την άποψή μας, να προσεγγίσουμε κάποιον για να ζητήσουμε μια πληροφορία, να πιούμε έναν καφέ με παρέα ή να απορρίψουμε μια πρόταση, γίνονται εξαιρετικά δύσκολες. Το αποτέλεσμα είναι να αποφεύγουμε παρόμοιες δραστηριότητες και να προτιμούμε με θλίψη και απογοήτευση την ασφάλεια του σπιτιού και των οικείων μας ή να τις υπομένουμε με άγχος, φόβο και πληθώρα καταστροφικών σεναρίων. Η Πασχαλιά Μ. Μυτσκίδου, διδάκτωρ κλινικής ψυχολογίας και πιστοποιημένη ψυχοθεραπεύτρια της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, αντλεί υλικό από την κλινική της εμπειρία και παρουσιάζει με τρόπο σαφή και παραστατικό τις δυσκολίες και τα προβλήματα που εμφανίζονται στις σχέσεις μας με τους άλλους, από τα πιο απλά μέχρι εκείνα που είναι δυνατό να εξελιχθούν σε φοβίες και διαταραχές και, στη συνέχεια, παραθέτει και εξηγεί τις διάφορες τεχνικές που εφαρμόζονται για την αποτελεσματική αντιμετώπισή τους. Είναι στο χέρι μας να γίνουμε ικανότεροι στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Αρκεί να κατανοήσουμε καλύτερα το κοινωνικό μας άγχος, να μάθουμε τις κατάλληλες στρατηγικές και να τις εφαρμόσουμε. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας δεν αποτελεί πανάκεια ούτε προτείνεται ως η απόλυτη γνώση. Βασίζεται ωστόσο σε μια επιστημονική, μακρόχρονη και εμπειρικά τεκμηριωμένη θεραπευτική προσέγγιση και πρακτική και επιδιώκει να αποτελέσει ένα εργαλείο ευαισθητοποίησης, ενημέρωσης και αυτοβοήθειας.
Γιωτσίδη Βασιλική, Τόπος, 2013
Η αντίσταση του θεραπευόμενου στην ψυχοθεραπεία αποτελεί μία από τις βασικότερες μεταβλητές που επηρεάζουν τόσο τη θεραπευτική διαδικασία όσο και την τελική θεραπευτική έκβαση. Η διαχρονική ανάδειξή της για περισσότερο από έναν αιώνα ως κεντρικό, κοινό, θεραπευτικό παράγοντα στις διεργασίες της ψυχικής αλλαγής, προκρίνει την αντίσταση του θεραπευόμενου σε κρίσιμο συστατικό του κλινικού έργου. Ως προεξάρχουσα ψυχαναλυτική έννοια, αλλά με ταυτόχρονες παν-θεωρητικές διαστάσεις, η αντίσταση του θεραπευόμενου αναλύεται στο βιβλίο αυτό μέσα από τη συγκριτική παράθεση των κύριων ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων και των σύγχρονων ερευνητικών ευρημάτων, με κλινικά παραδείγματα που διευκολύνουν περαιτέρω την κατανόηση. Στο βιβλίο έχει κανείς τη δυνατότητα να παρακολουθήσει πώς εξελίχθηκε διαχρονικά η έννοια της αντίστασης, από τη γένεσή της έως και τις σύγχρονες απόπειρες προσδιορισμού της, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη αποτύπωση της θεωρητικής, ερευνητικής και κλινικής διάστασης της αντίστασης στην ψυχοθεραπεία. Υπό το πρίσμα των σύγχρονων τάσεων ορισμού της, το παρόν βιβλίο καινοτομεί προτείνοντας ένα ολιστικό πλαίσιο κατανόησης και αντιμετώπισης των αντιστάσεων στη βάση της θεωρίας της προσκόλλησης και του δεσμού. Απώτερος στόχος του βιβλίου είναι να αναδειχθεί η θετική νοηματοδότηση των αντιστάσεων του θεραπευόμενου στο κλινικό έργο και να διευρυνθούν οι δυνατότητες απάντησης εκ μέρους του θεραπευτή, προς έναν ωφελιμότερο προσπορισμό της ψυχοθεραπείας.
Γαλανάκης Μιχάλης, Σταμούλη, 2012
Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας πραγματεύεται τα αντικείμενα τεσσάρων βασικών αξόνων της Εργασιακής Ψυχολογίας:
- Ψυχολογία Προσωπικού, που αναφέρεται στην εφαρμογή ψυχολογικών γνώσεων και τεχνικών στις διαδικασίες επιλογής, εκπαίδευσης και αξιολόγησης προσωπικού.
- Ψυχολογία Οργανώσεων, που αναφέρεται στη διερεύνηση του τρόπου με τον οποίο διαφορετικά περιβάλλοντα και τεχνικές διοίκησης επηρεάζουν την κινητοποίηση, την ικανοποίηση και την παραγωγικότητα των εργαζομένων.
- Ψυχολογία Υγείας στο εργασιακό πλαίσιο, που αναφέρεται στη μελέτη φαινομένων παθογένειας, ενώ προτείνει τρόπους αντιμετώπισής τους στο εργασιακό πλαίσιο για την προάσπιση της ατομικής και συλλογικής υγείας.
- Εργονομία, που αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο εργαζόμενοι και μηχανές/εξοπλισμός αλληλεπιδρούν, καθώς και ποιες είναι οι συνέπειες αυτής της αλληλεπίδρασης.
Με τον τρόπο αυτό θέλουμε να βοηθήσουμε οποιονδήποτε επιθυμεί να κατανοήσει τις υπάρχουσες, αλλά και τις επερχόμενες μεταβολές, για να παραμείνει ενεργός εργαζόμενος στη νέα εργασιακή και οικονομική αρένα.
Ελληνικά και ξενόγλωσσα βιβλία Θετικής Ψυχολογίας
Biswas-Diener, Robert (Ed.), Springer, 2011
Τον τελευταίο καιρό έχει υπάρξει αυξανόμενο ενδιαφέρον για τον κλάδο της Θετικής Ψυχολογίας παγκοσμίως. Αυτό αποδεικνύεται μεταξύ άλλων από την πληθώρα των άρθρων και των περιοδικών που σχετίζονται με το θέμα, τους δημοφιλείς τίτλους βιβλίων και τις επιστημονικές ανακοινώσεις. Εντός της κοινότητας τη; θετικής ψυχολογίας υπήρξε μια αυξημένη έμφαση στην κοινωνική ευεργετική πλευρά της θετικής επιστήμης της ψυχολογίας. Δημιουργήθηκε σύντομα η ανάγκη να στραφεί το ενδιαφέρον των ειδικών προς τη θετική ψυχολογία ως μηχανισμό κοινωνικής αλλαγής. Αυτή η δημιουργική εργασία εισάγει τη Θετική Ψυχολογία ως την επιστήμη που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει έναν θετικό κοινωνικό μετασχηματισμό. Αποτελεί ένα απαραίτητο βιβλίο για τους ακαδημαϊκούς, ιδιαίτερα ψυχολόγους, κοινωνιολόγους, οικονομολόγους, και τους επαγγελματίες που εργάζονται στον τομέα της Θετικής Ψυχολογίας.
Edited by Shane J. Lopez and C.R. Snyder, Oxford University Press,2009
Το Εγχειρίδιο της Θετικής Ψυχολογίας παρέχει ένα φόρουμ για μια πιο θετική άποψη για την ανθρώπινη ύπαρξη. Στις σελίδες του, οι αναγνώστες έρχονται σε επαφή με έννοιες της θετικές ψυχολογίας, θεωρίες αλλά και πρακτικές εφαρμογές. Τόσο επαγγελματίες όσο και φοιτητές, μπορούν να διαβάσουν αυτό το εγχειρίδιο εμπλουτίζοντας της γνώσης τους πάνω σε αυτό το πεδίο. Το Εγχειρίδιο αυτό αποτελεί την πρώτη συστηματική προσπάθεια να φέρει σε επαφή κορυφαίους μελετητές και να δώσει φωνή στον αναδυόμενο κλάδο της θετικής ψυχολογίας.
Shane J. Lopez (Editor), Blackwell Publishing Ltd, 2009
Η θετική ψυχολογία, η επιδίωξη δηλαδή της κατανόησης της βέλτιστης ανθρώπινης λειτουργίας, αναδιαμορφώνει την επιστημονική και τη δημόσια εικόνα για το πώς βλέπουμε την επιστήμη της ψυχολογίας. Η εγκυκλοπαίδεια της Θετικής Ψυχολογίας παρέχει μια ολοκληρωμένη και προσιτή περίληψη αυτού του ολοένα και αναπτυσσόμενου τομέα τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά. Σε αυτή την εγκυκλοπαίδεια παρουσιάζονται πάνω από 288 ειδικά θέματα γραμμένα από 150 κορυφαίους διεθνείς ερευνητές, εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Αυτό το έργο αποτελεί ένα χρήσιμο εργαλείο για φοιτητές, εκπαιδευτικούς, επαγγελματίες, επιχειρηματίες και κοινωνικούς φορείς.
P. Alex Linley and Stephen Joseph (Editors), John Wiley & Sons, Inc., 2004
Η Θετική ψυχολογία αποτελεί μία νέα κατεύθυνση στον χώρο της ψυχολογίας, η οποία ξεφεύγει από τα στενά πλαίσια της ασθένειας και της παθολογίας και εξετάζει θέματα που αφορούν στην ευημερία και την ικανοποίηση. Οι αρχές της θετικής ψυχολογίας εφαρμόζονται σε πολλούς τομείς, σε ατομικά αλλά και ομαδικά πλαίσια καθιστώντας την μια πραγματικά ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επαγγελματική πρακτική. Το βιβλίο ¨Θετική Ψυχολογία στην πράξη¨ απαντά με μεγάλη ακρίβεια στιας απαιτήσεις αυτής της νέας προοπτικής. Προσπαθεί να αποκοπεί από τις παραδοσιακές γραμμές της σκέψης της ψυχολογίας, να γεφυρώσει τη θεωρία, την έρευνα και τις εφαρμογές και να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες σε ένα ευρύ φάσμα επαγγελματιών και φοιτητών.
Christopher Peterson, Martin Seligman, Oxford University Press, 2004
Ο "χαρακτήρας" είναι μια έννοια πολυσύνθετη η οποία έχει τραβήξει το ενδιαφέρον πολλών ερευνητών καθώς είναι ένας όρος ο οποίος δεν έχει ένα σταθερό νόημα. Ο χαρακτήρας μπορεί να οριστεί ως αυτό που κάνει ή δεν κάνει κάποιος, αλλά σίγουρα χρειάζεται να δοθεί ένας πιο εμπεριστατωμένος ορισμός με στόχο την αντιμετώπιση ορισμένων καίριων ερωτημάτων. Είναι ο χαρακτήρας ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου, ή αποτελείται από διάφορες πτυχές; Πώς μπορεί να αναπτυχθεί ο χαρακτήρας ενός ατόμου; Μπορεί να μαθευτεί; Μπορεί να διδαχθεί; Κι αν ναι ποιος μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός δάσκαλος; Τι ρόλο διαδραματίζει η οικογένεια, το σχολείο, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, η θρησκεία, ο πολιτισμός; Αυτό το πρωτοποριακό εγχειρίδιο για τις δυνάμεις του χαρακτήρα και τις αρετές είναι η πρώτη προσπάθεια συστηματικής ταξινόμησης των θετικών χαρακτηριστικών. Σε αυτό το βιβλίο ο αναγνώστης θα ανακαλύψει είκοσι τέσσερις θετικές δυνάμεις οι οποίες βρίσκονται κάτω από έξι κατηγορίες αρετών, οι οποίες προέκυψαν μετά από εμπεριστατωμένη έρευνα. Σε κάθε κεφάλαιο εξετάζεται διεξοδικά μία δύναμη και δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στη σημασία της, την εξήγηση, τη μέτρηση, τις συνέπειες, και τους τρόπους ανάπτυξης και καλλιέργειας της. Το βιβλίο αυτό απαιτεί την προσοχή όλων όσων ενδιαφέρονται για την ψυχολογία αλλά και όλων όσων επιθυμούν να μάθουν για την ¨καλή ζωή¨.
Barbara Fredrickson, Harmony, 2009
Η Δρ. Fredrickson μέσα από αυτό το βιβλίο δίνει στον αναγνώστη κάποια εργαλεία για να δημιουργήσει μια πιο υγιή, πιο ζωντανή και πιο ακμάζουσα ζωή μέσω μιας διαδικασίας που αποκαλεί ¨ανοδική πορεία¨. Μέσα στις σελίδες του θα ανακαλύψετε:
Τι είναι θετικότητα.
Τις μορφές της θετικότητας.
Γιατί η θετικότητα είναι πιο σημαντική από την ευτυχία.
Πώς η θετικότητα μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις, την εργασία και την υγεία και πώς ανακουφίζει από την κατάθλιψη.
Ότι οι δικές σας πηγές θετικότητας είναι μοναδικές και πώς μπορείτε να τις αξιοποιήσει καλύτερα.
Με αυτό το βιβλίο της θετικότητας θα μάθετε να βλέπετε νέες δυνατότητες, να ανακάμπτετε από τις δυσκολίες, να συνδέεστε με τους άλλους και να ανακαλύψετε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
Sonja Lyubomirsky, Penguin Press HC, 2007
Το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν πλήρη οδηγό για την κατανόηση των στοιχείων της ευτυχίας βάσει της επιστημονικής έρευνας. Είναι επίσης ένας πρακτικός οδηγός ενδυνάμωσης και είναι εύκολο να ακολουθηθεί από τον καθένα σε πολλά πλαίσια. Μέσα από ανασκοπήσεις βιβλιογραφιών και αποτελέσματα ερευνών η συνεισφορά του είναι σημαντική στο πεδίο της θετικής ψυχολογίας και αποτελεί ένα δώρο για τους ανθρώπους που έχουν αποφασίσει να χαράξουν τη δική τους ευτυχισμένη πορεία.
Martin E.P. Seligman, Simon and Schuster, 2002
Ένα από τα πρώτα βιβλία που μιλούν για τη Θετική Ψυχολογία, πυροδοτώντας πληθώρα συζητήσεων για τη φύση της πραγματικής ευτυχίας. Σύμφωνα με τον συγγραφέα του βιβλίου, Martin Seligman, η ευτυχία δεν είναι το αποτέλεσμα καλών γονιδίων ή τύχης. Η πραγματική, διαρκή ευτυχία έρχεται από την εστίαση του ατόμου στις προσωπικές του δυνάμεις παρά στις αδυναμίες του, και στη διάθεση του να εργάζεται προς την βελτίωση όλων των πτυχών της ζωής του.