Χαρούμενες Σκέψεις, Χαρούμενη Καρδιά: Τα θετικά συναισθήματα και οι «καλές» συνήθειες για μια Υγιή Κ
«Αν αποφασίσεις να κόψεις το κάπνισμα, το ποτό και τον έρωτα δε ζεις περισσότερο καιρό. Απλώς σου φαίνεται πως δεν περνάει ο χρόνος», είπε ο Κλέμεντ Φρόυντ. Ας μιλήσουμε όμως για τα θετικά συναισθήματα και πώς μπορούν να ωφελήσουν τα άτομα που πάσχουν από καρδιακή νόσο. Σε 5ετή έρευνα με πάνω από χίλιους/ιες συμμετέχοντες/ουσες με στεφανιαία νόσο, οι ασθενείς που ανέφεραν θετικότερη ψυχολογική κατάσταση ήταν πιο δραστήριοι, είχαν καλύτερη ποιότητα ύπνου, ήταν πιο συνεπείς στην τήρηση της φαρμακευτικής τους αγωγής και είχαν λιγότερες πιθανότητες να καπνίσουν, σε σχέση με τους ασθενείς με χαμηλότερα επίπεδα θετικής ψυχολογικής κατάστασης. Σύμφωνα με την Nancy L. Sin (postdoctoral fellow-Center
