Άρθρα

Η ευγνωμοσύνη στη ζωή μας

Ως ευγνωμοσύνη ορίζεται το συναίσθημα που βιώνουμε τη στιγμή που εκτιμάμε κάτι που λαμβάνουμε, είτε είναι απτό είτε όχι. Η ευγνωμοσύνη συγκαταλέγεται ως ένα από τα δέκα πιο σημαντικά θετικά συναισθήματα που βιώνουμε και έρευνες δείχνουν ότι η βίωση της ευγνωμοσύνης μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας, να αυξήσει τα επίπεδα της ευτυχίας μας, να μειώσει τα συναισθήματα κατάθλιψης ή άγχους και να δυναμώσει τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους. Για τη βίωση και έκφραση της ευγνωμοσύνης προϋποθέτονται δύο στάδια. Πρώτον, χρειάζεται να αναγνωρίσουμε το καλό στη ζωή μας. Να δούμε και να αναγνωρίσουμε τι πηγαίνει καλά, τι γεμίζει τη ζωή μας και τι την κάνει μοναδική για εμάς. Αφότου το αναγνωρίσου

Νοσταλγήστε, μας κάνει καλό: ο ρόλος της Νοσταλγίας για μια ευτυχισμένη ζωή!

Η νοσταλγία αυτό το γλυκόπικρο συναίσθημα που πολύ πρόσφατα άρχισε να μελετάται και στο εργαστήριο φαίνεται ότι μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Παρόλο που στο παρελθόν η νοσταλγία ήταν ένα ενοχοποιημένο συναίσθημα το οποίο, σύμφωνα με τα συνήθη λεγόμενα, δεν μας άφηνε να προχωρήσουμε καθώς μέναμε προσκολλημένοι στις αναμνήσεις του παρελθόντος, με βάση τα νέα δεδομένα μπορεί να κάνει ακριβώς το αντίθετο. Να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τυχόν δυσκολίες του παρόντος και να ζήσουμε μια ευτυχισμένη και γαλήνια ζωή. Γιατί όμως? Παρακάτω παρατίθενται πέντε λόγοι για τους οποίους η νοσταλγία μπορεί να μας κάνει καλό: α) Η Νοσταλγία μας κάνει να νιώθουμε περισσότερο συνδεδεμένοι με το κοι

Δημοφιλή άρθρα
Πρόσφατα άρθρα
Αρχείο
Αναζήτηση
Ακολουθήστε μας!
  • Facebook Basic Square

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Διεύθυνση: Παιωνίου 2

10440, Αθήνα

E-mail: info@positiveemotions.gr

Τηλέφωνο: 210 8251536

Fax: 210 8251581

ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

ΜΑΖΙ ΜΑΣ

  • Facebook Social Icon

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

ΣΤΟ newsletter